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日本写真女模星曾被身材羞辱 过早发育被群嘲_我的网站

A |     来自澳大利亚悉尼大学和南丹麦大学的研究人员发现，每天步行1万步可以降低痴呆症、心脏病、癌症和死亡的风险。    近日，日本写真女星清水蓝理（清水あいり）在接受采访时，罕见地揭开了自己光鲜外表下的痛苦过往。这位以独特关西腔和搞笑风格走红的艺人坦言，自己从小因胸部发育过早，长期活在他人异样眼光中，甚至一度厌恶自己的身体，认真上网搜索过胸部切除的方法，形容那段岁月“自己的身体就像敌人”。悉尼大学查尔斯-帕金斯中心和医学与健康学院的研究员马修-阿玛迪博士说："这里的启示是，为了保护健康，人们不仅可以理想地争取每天走1万步，而且还可以在过程中尝试走得更快。清水蓝理回忆，自己从小学四年级起胸部就明显发育，到了高年级因害怕被人注视，开始找各种理由逃避游泳课，甚至模仿母亲笔迹替自己写请假条。

B | 升入初中后情况并未改善，体育课跑步时常听到男生在旁议论，让她越来越没自信。更令她难受的是，当时交往的男友也曾提醒她“因为胸部会晃，在学校不要跑”，这句话让她更加在意，从此养成驼背习惯，跑步时甚至用双手抓住长发试图遮挡胸部。"共同主要作者、南丹麦大学的博尔哈·德尔·波索·克鲁兹副教授和加的斯大学的健康问题高级研究员说："对于不希望太活跃的人来说，我们的研究还表明，每天低至3800步就能将痴呆症的风险减少25%。这种困扰延续到成年。"关键数据点：每天走2000步，过早死亡的风险就会逐步降低8%到11%，在心血管疾病和癌症发病率方面也有类似的关联。

C | 高中时她在披萨店打工，一次向同龄男顾客打招呼，对方直接脱口说“好大”，更让她无法接受的是，旁边的店长非但没制止，反而笑着看热闹。

D | 这次经历几乎让她崩溃，最后几乎是逃跑般离开。18岁进入演艺圈后，她原以为环境改变能让自己适应，却仍难逃身材被拿来开玩笑。

E | 她透露曾在庆功宴上遭一位年纪比父亲还大的男演员拿胸部开玩笑，长年累积的羞辱与不安，让她20岁出头时甚至认为：如果没有这样的身材，或许自己会活得更幸福。每天更多的步数与较低的全因性痴呆风险有关，9800步是与痴呆症风险降低50%有关的最佳强度，然而，每天低至3800步时，风险降低只剩下25%。步行强度或更快的步伐显示出与所有结果（痴呆症、心脏病、癌症和死亡）的有益联系，超过了每日总步数。那时她不仅排斥外貌，还反复怀疑是否自己太敏感，坦言曾把身体视为“最大的敌人”，那是人生中一段相当痛苦的低潮。然而，命运却让她走向了完全相反的方向——曾经千方百计遮掩身材的她，后来主动踏入必须展现身体曲线的写真界。高级作者、悉尼大学身体活动、生活方式和人口健康教授Emmanuel Stamatakis说："由于健身追踪器和应用程序的日益普及，步数很容易理解，并被公众广泛用于追踪活动水平，但人们很少考虑他们的步速。这些研究的结果可以为第一个正式的基于步数的身体活动指南提供信息，并帮助制定旨在预防慢性疾病的有效公共卫生计划"。清水蓝理透露，是受到艺术家冈本太郎“站在人生岔路时，总是选择困难的道路”这句话的启发，决定不再逃避，逼自己正面面对最深的自卑。但进入写真行业后，她并没有立刻找回自信。她坦言前三年始终无法真正喜欢自己的身体，即使在海边阳光明媚的拍摄地，脸上表情依然阴沉，工作人员常提醒她要表现得更开朗、更享受拍摄，但她当时就是做不到。这项研究是如何进行的？该研究使用英国生物银行数据，将78500名年龄在40至79岁的英国参与者的步数数据与7年后的健康结果联系起来。在7天的时间里（至少3天，包括一个周末日和睡眠期间的监测），参与者戴着手腕上的加速器来跟踪他们的身体活动。通过一些数据来源和登记处，如住院记录、初级保健记录、癌症和死亡登记处，这些信息与参与者的健康记录相连接，并得到了伦理批准。只有在试验开始时没有痴呆症、癌症或心血管疾病病史并且在前两年保持健康的人在试验结束时被评估。还进行了统计调整，以考虑到混杂因素，如那些走得多的人通常行动也更快。对她而言，那时胸部并非值得骄傲的特征，而只是工作中不得不面对的“商业伙伴”。

F | 研究人员指出，这些研究是观察性的，这意味着它们不能显示直接的因果关系，然而，注意到在这两项研究中，在人群层面上看到了强烈和一致的关联。

G | 如今，清水蓝理已能自在地以身材特色活跃于荧幕前，但背后其实走过了一段从厌恶、逃避到逐渐与身体和解的漫长历程。

H | 她的故事也引发了不少网友共鸣，有人感叹“原来她也曾这么痛苦”，更多人则为她如今的坦然和勇气点赞。马修-艾哈迈迪博士说："这些使用腕戴式追踪器的研究的规模和范围使其成为迄今为止最有力的证据，表明每天1万步是健康益处的甜蜜点，走得更快与额外的益处有关。展望未来，更多长期使用追踪器的研究将阐明与某些水平和强度的日常步行有关的健康益处。

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Published on:05:26:55